Sipas Këshillit të Gjumit, britanikët bëjnë 6 orë e gjysmë gjumë gjatë natës, gjë që për shumicën e njerëzve nuk është mjaftueshëm.
Shumica e studimeve kanë treguar se mungesa e gjumit ka impakt serioz në trupin e njeriut, transmeton Indeksonline.
Disa netë në mungesë gjumi apo gjumë të pa rehatshëm çrregullon nivelin e sheqerit në gjak.
Mirëpo, impaktin më të madh negativ e ka në tru. Mungesa intensive e gjumit mund të shkaktojë edhe komplikime serioze si sulme në tru./Indeksonline/
