A keni dëgjuar ndonjëherë për super ushqime apo super fruta?!? Sigurisht, që jo të gjitha frutat janë të kualifikuara për tu konsideruar të tilla.
Frutat cilësohen të tilla kur përmbajnë antioksidantë, fibra, vitamina, minerale dhe të ndihmojnë të jetosh gjatë. Ky ësht kualifikimi që i bëjnë shkenctarët, këtyre super ushqimeve.
Ushqime të tilla janë: molla, bananja, rrushi, kivi, portokalli, qershia, avokado, domatja, manaferra etj.
