Bananet janë frutat të cilat kanë një fuqi të jashtëzakonshme për sa i përket luftimit të problemeve shëndetësore në organizmin e njeriut.
Të hani një banane në ditë, ju mund të reduktoni dhimbjet e kokës. Janë të njohura për përmbajtje të lartë të kaliumit, e që kaliumi sipas studimeve të shumta shëndetësore, është thelbësore për të mbajtur zemrën e shëndoshë si dhe presionin e gjakut nën kontroll.
Hulumtimet e fundit gjithashtu tregojnë se kaliumi në përditshmëri plotëson 14% të nevojave tuaja e që duke ngrënë të paktën një banane, e cila ka përmbajtje kaliumi, ju keni një shëndet më të mirë.
