Nëse nuk pini ujë aq sa duhet, kjo përbën një arsye të fortë pse ju ndiheni të lodhur gjatë tërë kohës.
Dehidrimi, përveç që sjell dëme për organizmin dhe shëndetin e përgjithshëm, dehidron trupin duke shkaktuar lidhje, transmeton Indeksonline.
Kjo më së shumti vjen në shprehje gjatë stinës së verës ku rritet edhe më shumë nevoja për ujë.
Është thënë shpesh herë që sasia e ujit që duhet konsumuar në ditë është 2 deri në 3 litra në ditë./Indeksonline/
