Ushqimi ndikon në masë të madhe se si ndihemi, sa energji kemi, si është gjendja jonë dhe cilësia e gjumit.
Ka ushqime që mund të ndihmojnë në eliminimin e lodhjes së lodhjes dhe zvogëlimin e niveleve të stresit, transmeton KosovaPress.
Këto ushqime do të parandalojnë ndryshimet e papritur të humorit dhe do të përmirësojnë cilësinë e gjumit:
Mollët
Karota
Selino
Ananas
Trangujt
Vezët
Boronicat
Bananet
Bademi
Çokollata e zezë
